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Se détendre en confinement

Des exercices tout en souplesse

se détendre 2

- Se détendre en télétravail avec quelques exercices : https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/confinement-teletravail-5-etirements-a-realiser-chez-soi-pour-se-detendre-180320-180370

- De nombreuses applications permettent de faire des exercices de respiration : petit bambou, respirelax, et tant d'autres applications à découvrir ...